Manęs paklausė apie energijos šaltinius, iš kurių semiuosi įkvėpimo ir energijos. Galvojau apie tai ir nusprendžiau parašyti atskirą įrašą. Pabandysiu juos aprašyti ir susisteminti. Pats aprašymo procesas gali atskleisti labai netikėtus aspektus.

Tuo pačiu šiek tiek atversiu „asmeninio“ šydą. Ir tada Anya Staer kartą pasakė, kad beveik nieko nerašau apie save, nors kartais man atrodo priešingai.

Apskritai, eime!

Šaltinis numeris vienas. Aš sau sukūriau paprastą taisyklę: „bet kokioje nesuprantamoje situacijoje. Senovinių Kalėdų eglučių ir samanų akmenų fone nuo galvos šalčiau išnyra bet kokie informacijos nuodai, lengvai prilipę mieste. Kalnuose patyriau išsiskyrimą su artimaisiais, tėvo mirtį, sveikatos problemas ir net socialines-politines bėdas.

Gamta yra lopšys. Šiandien tarp mūsų ir jos yra per daug kliūčių: miestai, „facebook“, viešasis transportas, baimė prarasti, užšalti ir mirti. Ir kai juos nugalėsi valios pastangomis, tai grąžina šimteriopai. Tyla, nesugadintas grožis, tikra harmonija. Ir kuo toliau į kalnus, tuo giliau.

Nemėgstu minios. Ypač kopų kalnuose. Ypač jei prie to yra prijungtas bent koks oficialus stalas. Visa tai virsta cirku, vakarėliu ir pikniku. Su muzika, pilafu ir garsiais šūkiais, po kurių lieka plastikiniai buteliai ir plastikiniai maišeliai su alaus skardinėmis. Aš ne tik nemėgstu to, bet ir niekinu jį nuo esmės! Todėl darbo dienomis einu į kalnus. Arba ten, kur lipa nedaug žmonių.

Centrinės Kazachstano stepės mane veikia silpniau. Dangaus kupolas, žolių jūra, kurios kvapas liejasi nuo stogo. Ypač balandžio mėn., Kai žemė nuo sniego yra laisva ir nuo jos kyšo.

Aš garbinu dangų, saulę, kalnus, upes ir miškus. Jaučiuosi kaip pagonis, neturėdamas teisės kreiptis į teismą. Tai yra mano šventovės, kurias, deja, dažnai išniekina dvipusis galvijas.

Vienatvė ir knyga

Asmeninė erdvė ir galimybė pabūti vienam su knyga yra dar vienas svarbus mano šaltinis. Aš nesuprantu vakarėlių ir vietų, kur žmonės traukia tik todėl, kad ten žmonės traukia. Nors minioje ir vakarėlyje galiu ramiai vesti neformalius pokalbius.

Bet visada po to man reikia privatumo ir galimybės užsidaryti. Daugelis, kurie mane pažįsta paviršutiniškai, labai nustebo, kai apie tai kalbu. Išoriškai aš dažnai dėviu „pozityvaus, bendraujančio vaikino, mėgstančio bendravimą ir žmones“, kaukę.

Man lengva bendrauti. Net nepažįstamoje kompanijoje galiu drąsiai „stovėti ant taburetės“. Bet tai taip pat nuteka mano energija. Net nepaisant to, kad aš vis dar myliu dėmesį į save.

Kinietiška arbata

Meditacijos rūšis, kai galiu pasinerti vienas arba nedidelėje bendraminčių kompanijoje. Arbatos kultūrinis fenomenas, kurį labai myliu. Ir man ypač malonu jį virti savo žmonėms. Ir tuo pačiu kepkite teisingai!

Tinkamai užvirinta arbata atskleidžia ne tik save, bet ir tai, kas ją geria. Tai ugdo sąmoningumą, dėmesį ir sugebėjimą perteikti subtilią būseną aplinkiniams.

Kelionės

Aš myliu kelią. Pats procesas, kai esate kelyje. Traukinių stotys, rezervuotų vietų šoninės lentynos, oro uostų holai, kava prieš išvykstant, pasų kontrolė, kreozoto ir aviacijos žibalo kvapas. Žmonės skuba, kas kur. Ir net naktiniai autobusai, po kurių aš pasiruošęs užmigti net stovėdamas.

Bet kelionės energija pasipildo po fakto. Pats procesas atima krūvą jėgų - tiek fizinių, tiek psichologinių. Ir po kitos Indijos staiga supratau, kad beprotiškai esu pavargusi nuo visko. Ir kai 5 dienas nuvykau į Baikalą iš Almatos, dar kartą tuo įsitikinau. Tačiau laikas praeina ir kelias vėl pradeda skambėti. Į nežinomas vietas, kvapus ir žmones.

Šie ištekliai yra glaudžiai susiję su gamta. Man labai patinka važinėti traukiniais. Už langų jie dažnai rodo ką nors fantastiško. Prisimenu, kaip aš nuvažiavau iš Irkutsko į Ulan Udę su nuleistu žandikauliu. Specialiai paėmė dugną apžvelgdamas Baikalo ežerą. Pasigrožėti šiek tiek ligoniu! 🙂

Muzika

Muzika yra mano kiekvienos dienos garso takelis. Nuo vaikystės myliu ją pačiomis beprotiškiausiomis formomis: nuo akademinio avangardo iki death metalo. Tačiau daugiau yra tai, kas vadinama roku. Pageidautina tų, kur pirmiausia atsiranda kūrybiškumas. Viena iš mano mėgstamiausių pramogų yra susižavėjimas vieša muzika ir specialiaisiais renginiais. tokios paslaugos kaip last.fm. Raskite grynuolių, klausykite diskografijų.

Supratau, kad man ypač patinka muzika, kurioje yra „oras“ ir „gilių kalnų tarpeklių kvapas“. Nežinau, kaip tai aiškiau apibūdinti. Tai yra kažkas, nuo ko apvaloma siela, kažkas psichodelinis. Pavyzdžiui, „Marooned“ iš „Pink Floyd“, „Jurjevo dienos“ akvariumas, „Going Home“ Asgeir, „Krymas“ Zorge. „Psichodelika“, beje, iš graikų kalbos išversta labai įdomiai: „sielos atskleidimas“.

Aš pats nenustojau nuošalyje ir savo 31 vardu parašiau apie 100 dainų. Yra tokių, kuriais aš didžiuojuosi ir kurie dainuoja su malonumu. Yra tokių, kuriems gėda dainuoti))) Todėl aš juos mielai pamirštu.

Artimi žmonės

Aš turiu daug draugų, bet artimų draugų - minimumas. Ne su visais jūs einate į rezonansą. Tačiau yra tokių, su kuriais net tyla užpildo jėgą. Tai yra ypatingi žmonės mano gyvenime. Bendravimas su jais užpildo, atskleidžia, kelia idėjų ir teikia maisto tiek protui, tiek sielai.

Asmeniniai santykiai išsiskiria. Tai ypatingas ir magiškas pasaulis, kuriame nėra nė vieno, o mes abu. Ir šio pasaulio dažnai yra daugiau nei pakankamai.

Kūrybingos asmenybės - muzikantai, menininkai, aktoriai, rašytojai, tinklaraštininkai - nuolat reikalauja įkvėpimo šaltinio, vaizduotės skrydžio, kuris jiems yra galinga paskata dirbti. Be įkvėpimo sunku būti kūrybingam, kurti, kurti, nustebinti. Iš kur kyla idėjos ir semiamasi įkvėpimo? Gerai, jei žmogus turi daug idėjų, kurias nori įgyvendinti. Bet kuri kūrybinė prigimtis anksčiau ar vėliau susiduria su vidinio niokojimo situacija, būsena, kai nieko negali pasiūlyti pasauliui. Ką daryti ir ką daryti, jei mūza jus paliko? Sako dainininkė, rašytoja, poetė Alina Deliss.

„Idealių“ sąrašas

Visų pirma, kūrybinės krizės atveju malonu turėti idėjų sąrašą, sąrašą to, kas anksčiau įkvėpė - jis labai gerai stimuliuoja smegenis ir gerina nuotaiką. Kartais, žiūrėdami į tokį sąrašą, galite pamatyti sėkmingus dizainus, kurie buvo palikti „vėlesniam laikui“. Galbūt dabar atėjo jų laikas. Galite judėti pirmyn ir priartėti prie naujų pasiekimų.

Idėja gali gimti staiga

Ieškodami įkvėpimo šaltinio, galite prisijungti internete. Taip, tai labai efektyvi priemonė! Tinkle yra daugybė svetainių, tinklaraščių, platformų ir portalų, kuriuose yra terabaitai naudingos informacijos. Visų pirma, atidarę filmų enciklopedijos IMDB.COM puslapį, rasite filmų pasirinkimą pagal temas ir kategorijas. Kas, jei ne kinas, gali tapti galingu naujų idėjų šaltiniu? Netikėtai sau galite rasti labai trūkstamą „užuominą“, kuri taps jūsų būsimo projekto pagrindu.

Klausykite savo vidinio balso

Būsenoje, kurioje nieko neįvyksta ir nėra noro nieko daryti, svarbu suprasti priežastį. Galų gale, tik jūs žinote, kas jus slegia. Pakeiskite savo minčių eigą ir nukreipkite jas teigiama linkme, tai yra geriausia išeitis. Analizuokite naujausius įvykius, prisiminkite sėkmes ir laimėjimus, apmąstykite būsimo projekto temą. Tai gali atrodyti naivu, tačiau įsiklausykite į savo intuiciją. Pasitikėkite patirtimi ir tikėkite savimi.

Neužsidarykite nuo žmonių

Ar esate aklavietėje? Tai dar nėra pasaulio pabaiga. Norėdami pakeisti sąmonę, apsižvalgykite, kokie gyvena jūsų aplinkiniai žmonės. Galite bendrauti bet kokiu formatu: užduoti klausimus draugams, bendraminčiams, prenumeratoriams (jei tokių turite), įsijunkite į diskusiją. Eikite į vizitą, pasivaikščiojimus, apsipirkti, tačiau būtinai būkite kitų žmonių kompanijoje. Netikėčiausiu metu gali gimti įkvėpimo kibirkštis, kuri vėliau virsta galingu naujo projekto įkrovimu.

Daugiau pozityvo!

Jūs neprivalote būti genijus, kad suprastumėte, jog teigiamas požiūris yra neįtikėtinas įkvėpimo šaltinis. Kaip tai veikia? Labai paprasta. Venkite išorinių veiksnių, darykite tai, kas jums teikia malonumą ir teigiamas emocijas. Taigi turėsite svarią priežastį įveikti savo pačių tingumą ir galingą impulsą tolimesniems veiksmams.

Konkurencinė aplinka

Puikus motyvas naujiems tikslams ir laimėjimams gali būti buvimas žmogaus, kuris dirba nenuilstamai, kol esate kūrybinės krizės metu. Kitaip tariant, konkurentas ir varžovas. Produktyviausios idėjos gali gimti būtent tada, kai į jus šokinėja konkurencijos dvasia ir noras bet kokia kaina laimėti. Įrodykite savo ir kitų konkurencingumą! Tiek daug įkvėpimo!

Ne vienas žmogaus laimėjimas yra visiškai be įkvėpimo - apsėstas, mūza, tai, kas mus pastūmėja į grandiozinius veiksmus ir žingsnius. Įkvėpimo šaltiniai kiekvienam iš jų kyla iš bendravimo su žmonėmis, o kiti - iš knygų skaitymo ir teatrų lankymo. Kas yra pats įkvėpimas? Tai piko būsena, sukelianti teigiamų emocijų antplūdį, prisidedanti prie vaisingo darbo, kardinalių gyvenimo pokyčių. Žmogus jaučia jėgų antplūdį, jis nori gyventi ir kurti. Daugelis žmonių šį reiškinį lygina su švaraus oro kvėpavimu, kuris keičia pasaulėžiūrą.

Skiriami keli įkvėpimo šaltiniai, atsižvelgiant į asmens asmenines savybes, jo nuostatas, moralę ir vertybes bei jo veiklos sritį. Apsvarstykite labiausiai paplitusią.

Meilė (meilė, geismas, aistra)

Emocijos, energija, plakimas per kraštą - turbūt kiekvienas yra susipažinęs su būsena, kai dėl adoracijos objekto galima „nuskristi kalnus“. Meilė visada privertė žmones daryti dalykus, kurie kartais būna neapgalvoti ir nelogiški. Autoriai sukūrė daug puikių meno kūrinių, poezijos ir prozos, kuriuos veikė meilės ir aistros euforija. Kai kuriems meilė yra gyvybės šaltinis, įkvėpimas, verčiantis kurti ir eiti į tikslą. Laimingi tarpusavio santykiai veda į vedybas, tačiau dažniausiai jie išprovokuoja žiaurią veiklą tik pradinėse stadijose, kai emocijos yra gaivios ir naujos.

Kūrybinei veiklai labiau būdinga neatlygintina meilė, nes būtent ji sukelia norą pavergti mylimąjį (mylimąjį). Tie jausmai, kurių žmogus dėl kažkokių priežasčių nesugeba išreikšti, slypi ant popieriaus teptuko potėpiais, užrašais, gražiomis eilutėmis apie meilę, kurios vėliau prideda dainas ir eilėraščius, prozą, taip pat gražius paveikslus.

Gamta (pasivaikščiojimai, gyvūnai, gamtos reiškiniai)

Kartais norint pradėti judėti, užtenka vien žvilgsnio į mus supantį pasaulį. Nuo senų senovės gamta žmonėms kėlė neapsakomas emocijas, įkvėpdama juos sukurti ką nors naujo, nepakartojamo. Natūralūs įkvėpimo šaltiniai - štai kas mus supa kasdieniniame pasaulyje. Net ir nuolat šalia jūsų esantys augintiniai gali tapti savotišku naujų idėjų ir minčių „generatoriumi“.

Smarkus lietus ir blogas oras už lango, taip pat giedra diena po audros yra tikri kūrybinio įkvėpimo šaltiniai. Pavyzdžiui, lietaus lašai, griaustinio garsas, pilkos spalvos sukelia lengvą liūdesį ir beviltiškumą, o sultingi gamtos atspalviai po blogo oro, atvirkščiai, sukelia teigiamų emocijų antplūdį.

Mėgstamas darbas (hobis)

Darbas, atnešantis ne tik pajamas, bet ir moralinį bei emocinį pasitenkinimą, kuris pats savaime yra paskata, galbūt yra kiekvieno iš mūsų svajonė. Įkvėpimo šaltiniai, leidžiantys įgyvendinti savo planus ir idėjas ir tuo pačiu nereikalaujantys daug grąžos, yra pomėgiai. Norite gauti teigiamų emocijų krūvį? Pradėkite daryti tai, ką galite padaryti geriausiai, o tai priverčia šypsotis ir mėgautis darbu.

Kultūra, menas

Kur dar ieškoti įkvėpimo, jei ne klasikų darbuose, jų knygose, spektakliuose ir paveikslų parodose? Meno kūriniai, kurių kūrimą kadaise įkvėpė autoriai, yra įkvėpimo šaltiniai. Vieno žvilgsnis į kažkieno paveikslėlį, knygos skaitymas, klasikinės muzikos klausymasis, teatro ar baleto lankymas yra lengviausias būdas pajusti „sparnus už nugaros“, norą padaryti ką nors naujo.

Svajonė

Įkvėpimo šaltiniai, galintys priversti žmogų veikti be pašalinės pagalbos, yra svajonės, kurių įgyvendinimas reikalauja visų jėgų ir galimybių. Vidinio troškimo ypatumas yra tas, kad jo realizacijos įkvėpimas yra semiamas iš vidinių žmogaus „aš“ atsargų. Tam nereikia skaityti papildomos literatūros, vaikščioti gryname ore ir neatsakomos meilės - viskas paprasta: yra svajonė, tada yra jėgų ją įgyvendinti.

Eksperimentavimas

Nuolatinis įvairių gyvenimo aspektų, įskaitant smulkmenas, kaita leidžia įgyti didžiulį emocijų krūvį, pereinant prie naujų laimėjimų. Norite įkvėpti? Pakeiskite savo išvaizdą, pakeiskite kelią iš namų į darbą - ir pasaulį pamatysite kitomis akimis. Geriausi įkvėpimo šaltiniai yra eksperimentai, nes keičiantis išoriškai ir keičiant savo įpročius, kasdienius veiksmus, mes keičiamės viduje ir emociškai, ir psichologiškai.

Saviugda ir kelionės

Išmokti kažko naujo, persikelti, atsipalaiduoti egzotiškose šalyse yra visi žmogaus įkvėpimo šaltiniai, padedantys ne tik įgyti naujų emocijų, bet ir pažinti pasaulį. Ar norėtumėte semtis įkvėpimo iš išorės? Geriausias būdas yra savęs tobulinimas. Lankykitės rytietiškų šokių kursuose, atsipalaiduokite prie jūros, kraštutiniais atvejais - eikite į artimiausią vandens telkinį ir tiesiog mėgaukitės jus supančiomis grožybėmis.

Buvimas vienas ir visiškoje tyloje, meditacija

Kartais nesklandumai kasdieniame gyvenime verčia užsisklęsti savo kambaryje ir nepalikti bent 24 valandų. Įdiekite tai - ir jūs galite lengvai kvėpuoti, išsilaisvindami nuo iki šio taško kliūčių. Tokie įkvėpimo šaltiniai, kurių pavyzdžių galima rasti daugelyje knygų ir filmų, leido žmonėms pasiekti tam tikras aukštumas. Tyla ir harmonija su išoriniu pasauliu yra būtina kiekvienam, kitaip žmogus gali tiesiog prarasti save kasdieniuose rūpesčiuose ir išgyvenimuose. Vienos valandos pakanka vidiniams pokalbiams su savimi ir supratimui, kas vyksta aplinkui - ir pasaulį pamatysite kitomis spalvomis.

Abejotini įkvėpimo šaltiniai

Yra nuomonė, kad alkoholinių ir narkotinių medžiagų vartojimas prisideda prie filosofinio mąstymo ir dėl to įgyja įžvalgos bei įkvėpimo. Bet tai toli gražu nėra. Be jokios abejonės, kai kurie šio pasaulio didikai buvo ne tik priklausomi nuo alkoholio ir narkotikų, bet netgi jais piktnaudžiavo, tačiau paprastam žmogui, turinčiam įprastą mąstymą ir silpną valią, tokio pobūdžio pomėgiai gali sukelti tik neigiamas pasekmes alkoholio ir narkomanijos pavidalu.

Prisimink! Norėdami semtis įkvėpimo, turite būti bent jau atviri kažkam naujam, trokšti pokyčių, mokėti bendrauti ir tobulėti.

Bet koks įkvėpimas yra įkvėpimas gražus. Kiekvienas gali įkvėpti žmogų kūrybai, bet kokiam objektui ar reiškiniui, jei jie turi harmoniją, simetriją ir matmenis.

Saulės spindulys prasiskverbia pro prie lango stovinčio medžio lapiją ir, patekęs į kambarį, prasiskverbia pro karštos arbatos stiklinę, ir viskas staiga pasidaro stebuklinga: arbatos garai, stiklinė stiklinė ir saulės spindulys, kuris refrakcionuoja ir dažo vaivorykštę ant stalo. Tai paprastas, gražus paveikslėlis. Bet kas gali būti gražiau gamtos, natūralūs, paprasti dalykai?

Reikia dažniau mintis keisti nuo amžinų minčių apie neatidėliotinus reikalus ir pastebėti grožį aplinkui! Kaip voratinklis dreba ir švyti auksu ant medžio, kaip nuo jo lėtai krenta geltonas lapas, kaip šliaužia žali lapai - bet kokia smulkmena sąmonėje gali pagimdyti tai, kas vadinama įkvėpimu.

Graži taip pat žmonių rankų kūriniai, bet ne visi, bet tie, kurie sukurti žmonių labui, tai yra, priklausantys meno, amatų ir mokslo kategorijai. Lėkštė, vaikų žaislas, kvepalų buteliukas ir paveikslėlis, romanas, muzikinė opera, atradimas ar techninis išradimas gali būti gražūs.

Gražuolė nuo bjauraus išsiskiria keliais veiksniais:

• gražus sukelia daug teigiamų emocijų ir malonumo jausmą,
• tai personifikuoja beribį žmogaus ar gamtos kūrybinių sugebėjimų plėtimąsi ir pilnatvę,
• įkūnija tobulumo, idealo ir gėrio sampratą.

Gražu yra ne tik kažkas gražaus, bet ir gerai. Todėl, nepaisant to, kad žodžiai „grožis“ ir „gražus“ turi tą pačią šaknį, gražus nereiškia gražus. Branduolinės bombos sprogimas yra įspūdingas ir atrodo gražiai, tačiau jis nėra gražus, bet baisus.

Graži   - aukščiausia estetinė vertė ir pagrindinė teigiama būties forma, kuri turi savo įstatymai:

• harmonija
• simetrijos
• priemonės.

Nuostabu yra tai, kas yra harmoninga, teisinga, kurios nėra per daug ir nepakanka, o tai džiugina akis ir širdį.

Tačiau grožio idėja gali skirtis priklausomai nuo:

• žmogaus sąlygos, įvaizdis, gyvenimo būdas, jo estetinės nuostatos;
• tautinės kultūros bruožai ir individualios asmenybės kultūros lygis.

Įkvėpimas   - Tai psichinės jėgos ir psichinės energijos padidėjimas, stebimas kūrybinio darbo metu. Be jo negali išsiversti ne tik kūrybingų profesijų atstovai (rašytojai, menininkai, muzikantai, aktoriai, dainininkai ir kiti), bet ir mokslininkas, paprastas darbininkas, namų šeimininkė.

Kodėl visi ieško įkvėpimo? Kodėl kartais net neįkrovus ir neišvalius be įkvėpimo? Reikalas tas, kad atrodo, kad jis energetiškai įkrauna ir pagreitina laiką, kurio reikia užduočiai atlikti. Įkvėpimo būsena yra šiek tiek panaši į transą, hipnozę, ją galima vadinti pakitusia sąmonės būsena.

Būdingas įkvėpimas:

• visas dėmesys kūrybiniam procesui;
• stabiliai didelė dėmesio koncentracija;
• atminties ir vaizduotės vaizdų ryškumas;
• padidėjęs susidomėjimas, entuziazmas,
• pasitikėjimas savimi ir rezultato sėkmė,
• kognityvinių ir kūrybinių sugebėjimų, įgūdžių, žinių aktyvinimas.
    Įkvėpimas daro bet kokį darbą produktyvų:
• gimsta naujos idėjos, idėjos, planai, tikslai;
• rasti problemos sprendimą ar bent jau išsiaiškinti jos esmę;
• iškyla bendrieji modeliai, pagrindiniai vaizdai, būsimo darbo „rėmeliai“;
• atsiranda nauji ar visiškai unikalūs kūrybiškumo produktai.

Kurioje kūrybos proceso vietoje ar laikotarpyje gimsta įkvėpimas? Daugelis genijų neslėpė nuo visuomenės, kad jų atradimai buvo staigių įžvalgų rezultatas. Atrodė, tarsi kažkas įmesdavo žodžius ar paveikslėlius, kurie galėjo padaryti tik tai, ką parašyti ant popieriaus.

Apšvietimo slėpinys ir nesuprantamumas buvo susijęs (ir mūsų laikais toks požiūris taip pat egzistuoja) su aukštesnio dieviškojo įkvėpimo šaltinio buvimu tol, kol Amerikos psichologas G. Wallace'as   nei sukūrė kūrybinio proceso schemos.

Wallace padarė išvadas apie savo darbą, remdamasis duomenų, gautų iš garsių genijų ir mokslininkų savęs stebėjimo dienoraščių, analize.

Taigi, pasak Wallace'o, kūrybinį procesą sudaro keturi etapai:

Taigi tampa aišku, kad įkvėpimas ir įžvalga yra ne tik sėkmė, bet ir darbo, bandymų ir klaidų, atkaklumo sprendžiant problemą rezultatas.

Įkvėpimas neatsiranda tiems, kurie nieko nedaro, tai myli aktyvius žmones. Kartais norint įkvėpti veiklos, užtenka tiesiog pradėti ją vykdyti, žengti pirmą žingsnį.

Kur ieškoti gražaus įkvėpimo

Norėdami įkvėpti gražaus, turite mokėti tai pastebėti, ir šaltiniaidaug gražaus:

1. Gamta.   Bet koks jo pasireiškimas yra nuostabus! Žemės peizažai ir elementai žavi ir įkvepia. Šiuolaikinis žmogus turi galimybę būti įkvėptas gamtos grožybių, net neišėjęs iš namų. Fotografai visame pasaulyje fotografuoja ir internete skelbia perkūnijos, ugnikalnių išsiveržimų, aukštų bangų, kalnų, galingo sniego, vandenynų, šiaurinių žiburių ir dar daugiau nuotraukų ir vaizdo įrašų. Žinoma, svarbus ir tiesioginis kontaktas su gamta: vaikščioti, atsipalaiduoti, tiesiog žiūrėti.
2. Kelionės ir kelionės. Žinoma, keliaudami galite pamatyti ir išmokti daug naujo ir gražaus, tačiau ne visi turi galimybę keliauti taip dažnai, kaip norėtų, tačiau kiekvienas žmogus visą dieną juda toje vietoje, kurioje gyvena. Jei žvelgiate pro tramvajaus langą dėl priežasties, tačiau norėdami stebėti jus supantį pasaulį, galite pamatyti gražų pažįstamą.
3. Vaikai.   Visi maži vaikai yra atviri, nuoširdūs, tiesioginiai, aktyvūs ir galų gale tiesiog labai gražūs, mieli, švarūs. Pažvelgus į tai, kaip vaikas mėgaujasi gyvenimu, ir klausydamiesi, ką jis sako, galite rasti daugybę idėjų kūrybai.
4. Puikūs žmonės. Žmogus taip pat yra gamtos dalis. Graži siela ir kūnas, sėkmingas, išmintingas, patyręs ar tiesiog mylintis ir mylimas žmogus gali įkvėpti užkariauti bet kokias, net nerealias viršūnes.
5. Poezija.   Jame yra harmonija, minčių harmonija ir melodija.
6. Knygos.   Ne tik įkvepia, bet ir motyvuoja, skatina vaizduotės mąstymą, ugdo intelektą ir vaizduotę.
7. Šokiai Būdas surasti įkvėpimą kūno grožiui ir jo laisvei, lengvumui, išraiškingumui, instinktyvumui, kurie yra tokie pat natūralūs kaip bet kuris kitas gamtos reiškinys.
8. Muzika ir garsai. Muzika sugeba pakeisti nuotaiką, tinkamai sureguliuoti, „perjungti“ į jausmus ir intuiciją.
9. Filmai.   Geras filmas sugeba įkvėpti ne blogiau nei knyga, moko, siūlo, nukreipia, suteikia pasitikėjimo savimi.
10. Teatras   Poveikį žiūrovams daro gyvas aktorių vaidinimas, jie senovės Graikijoje puikiai žinojo. Pats žodis „katarsis“, žymintis valomąjį, užburiantį meno kūrinio poveikį, senovės Graikijoje atsirado siekiant apibūdinti auditoriją, išgyvenančią aukščiausią teatro tragedijos harmoniją.
11. Tapyba.   Spalvų ryškumas ir dailininko vaizduotės žaismas žavi ir verčia pažvelgti į pasaulį kitaip.
12. Humoras   Tave gali įkvėpti teigiamas kitų požiūris ir sugebėjimas lengvai susieti gyvenimą.
13. Įveikti sunkumus. Įveikdami sunkumus, galite rasti harmoniją, grožį ir savo sielos tobulumą! Bet kokia pergalė, laimėjimas, darbas su savimi įkvepia toliau tobulėti ir tapti geresniems. Svarbu pastebėti ir švęsti savo pačių pasiekimus ir tai, kaip jie pagerina gyvenimą.
14. Tikslas. Kai yra ko siekti, prasmė, motyvas, noras, meilė tam, ko reikia norint pasiekti aukštį, įkvėpimas neužtruks.
15. Meilė   (plačiąja šio žodžio prasme). Turbūt pati gražiausia iš įkvepiančių ir labiausiai įkvepiančių iš tų, kurias galima rasti išoriniame ir tavo paties, vidiniame pasaulyje! Meilė įkvepia ir savaime yra kūrybinis procesas.

Sužinokite, kur dar galite rasti įkvėpimo ir kaip jį išlaikyti.

Nėra komentarų

Ieškodami įkvėpimo: laukti orų prie jūros ar eiti pasukti į kalnus?

Kaip dažnai jūs sakote sau ir aplinkiniams: „Ai, aš neturiu įkvėpimo!“ Pateisindamas save šia „gera“ priežastimi, atsigulkite ant sofos, pasiimkite nuotolinio valdymo pultą iš televizoriaus ir sėklas, užuot rimtai ar bent jau koncentruoti. sugalvoti, kurti - kurti, žodžiu. Kadangi suprantame, kad šiuo metu įkvėpimo nėra, tada žinome ir priešingus pojūčius, tiesa? Bet kas yra įkvėpimas? Kodėl mums to reikia? Gal jo vaidmuo smarkiai perdėtas? Ir jei to reikia, kokie yra įkvėpimo šaltiniai, kaip ir kur juos rasti?

Kas yra įkvėpimas ir kodėl mums jo reikia?

Kaip bebūtų keista, pasirodė gana sunku apibūdinti tą įkvėpimą. Mane kankino, kankinausi ir nusprendžiau „suskaidyti įkvėpimą“ į sąlygines grupes, kad tai būtų suprantamesnė. Štai ką aš gavau.

Įkvėpimas iš sąmonės ir proto padėties

Įkvėpimas - tai būsena, kurioje lengvai ateina mintys, vaizdai, atliekami veiksmai.

Mes visiškai orientuojamės į verslą, pasinerdami į kūrimo procesą. Kai žmogus įkvepia, tai primena transą, nes visas jo dėmesys skiriamas idėjos įkūnijimui, o tai, kas vyksta aplink, jis gali net nepastebėti.

Kūno įkvėpimas

Įkvėpimas yra galingas kūrybinės energijos antplūdis.

Jaučiame stiprybę kurti dvasines ar materialines vertybes, ieškoti ir ieškoti naujų idėjų, įkūnyti drąsias idėjas. Būdami „pakilime“, mes esame tokie energetiniai, kad elgiamės nejausdami nuovargio, nejausdami troškulio, alkio, nepastebėdami laiko. Pamirštame, kad atėjo laikas sušilti, atsipalaiduoti, nueiti miegoti - mes to dar nespėjame! Įkvėpimo srautas mus neša.

Smegenų įkvėpimas

Įkvėpimas paspaudžia mygtuką „pradėti“ ir perjungia mūsų smegenis iš „įprasto“ režimo į „dabar aš sukursiu“ režimą.

Dėl to sukauptos idėjos, įspūdžiai, klajojančios mintys išlaisvinamos iš nežinomų gelmių ir mes jaučiame, kad mūsų galva tiesiog „verda“, rankos „niežti“ ir mums skubiai reikia „nusausinti“ energiją, paverčiant ją tekstais, piešiniais, piešiniais, užrašais. tt

Įkvėpimas iš motyvacijos ir emocijų pozicijos.

Įkvėpimas yra mūsų aršus noras, noras ką nors padaryti ir nedelsiant, čia ir dabar!

Jaučiame tokį kūrybinių jėgų antplūdį, kad iškart žengiame į kelią į norimą kūrėjo tikslą. Ir mes žinome, kad bet kokia viršūnė glūdi mumyse, nes mus varo jėgos ir energijos būsena, susidaranti iš idealiai paruošto kokteilio „Aš noriu - galiu žinoti“.

Lyrinis nukrypimas ...

Mano asmeninė asociacija su žodžiu įkvėpimas yra, pirma, gaivaus vėjo įkvėpimas, antra, gilus įkvėpimas. T. y. Aš pateikiu šį paveikslėlį: Aš stoviu plyniame kalnuose, matau daugybę kilometrų aplink, kvėpuoju švariu oru, kuris verčia mano galvą suktis ir kuris sukelia nenugalimą norą veikti dabar. Šiuo metu jaučiu, kad galiu padaryti viską, energija smelkia. Taip veikia mano įkvėpimas. O kaip tu?

Nėra įkvėpimo - jokio rezultato?

Kalbant apie įkvėpimą, žmonės skirstomi į tuos, kurie:

• laukdamas jo atvykimo, negali susikurti. „Aš neturiu įkvėpimo“ – jie sako atleisdami pirmiausia sau. T. y. jų nuomone, už nulinius rezultatus kaltas įkvėpimo stoka. Taigi jie gyvena laukdami „stebuklo“.

• jie nelaukia įkvėpimo, o dirba, veikia, kuria, gauna rezultatus. Jų manymu, laukti įkvėpimo yra kvaila, reikia imti ir daryti, pasikliauti tik žiniomis, įgūdžiais, taip pat atkaklumu. Kaip bebūtų keista, elgdamiesi tokiu būdu šie žmonės kartais patiria įkvėpimą. Ir jie dar kruopščiau vykdo savo verslą.

Kaip matote, įkvėpimo galite laukti ilgai, mėnesius ir metus, arba galite sukurti patys. Prie kurios grupės prisijungsite?

Įkvėpimo šaltiniai: ieškokite ir raskite!

Kad ir kaip stengtumeisi, tačiau anksčiau ar vėliau įkvėpimas praeis, kūrybinė baterija gali šiek tiek arba visiškai išsikrauti. Ir tada kyla klausimas: kokie yra įkvėpimo šaltiniai ir kur jų ieškoti? Siūlau apsvarstyti keletą variantų, kurie padės atkurti ir kaupti kūrybinę energiją. Ir po kurio laiko įkvėpimo srautas vėl nuves jus į kūrybinius atstumus. Šiuo metu mes pradedame mokytis įkvėpimo šaltinių!

Važiavimas traukiniu

Kada paskutinį kartą keliavote traukiniu? Įsivaizduokite, kaip jūs sėdite ir žiūrite pro langą, pro kurį driekiasi pievos, miškai, miestai, kalnai ir kalvos, keičiasi reljefas. Išmatuotas ratų pasukimas, vaizdų pasikeitimas ir keleivių apreiškimas, kurio daugiau niekada nebepamatysite - visus šiuos įspūdžius būtinai „apdoroja“ smegenys ir suteiks didžiulę įkvėpimo dalį.

Kelionės

Apsilankymas įvairiose mūsų šalies vietose ar kelionė į užsienį, pasinėrimas į kito regiono gamtą ir kultūros objektus tikrai nepraeis be pėdsakų. Bus ir emocijų, ir idėjų, ir įkvėpimo.

Pasivaikščiojimas miške, parkas

Jei negalite palikti miesto, bent jau apsilankykite artimiausiame miške ar parke. Pasivaikščiojimas grynu oru daro stebuklus.

Tyla

Sukurkite tylą sau! Mes nuolat krauname galvas informacinėmis šiukšlėmis, kurios į mus patenka iš televizoriaus, interneto. Didieji miestai „kelia triukšmą“ viešuoju transportu, prekybos centrais ir kt. Nuo viso šito pavargę ir išsekę. Kartais tai yra tikra - ne kūrybai. Galbūt norint pajusti įkvėpimą, reikia būti tyloje.

Eik giliai į mišką, sėdėk namuose tyloje. Tai padeda!

Konkurencija ir jūsų sėkmė

Nėra įkvėpimo? O kas, jei rasite galimybę pažvelgti į konkurentų darbus? Kai kuriuos tai labai erzina, ir jie nekantrauja kovoti. Kūrybingi, žinoma. Arba galite grįžti prie to, ką padarėte, to, ką laikote sėkmingu, ir prisiminti tas emocijas.

Įkvepiantis bendravimas su ypatingais žmonėmis.

Bendraukite su sėkmingais, aistringais žmonėmis. Jie lengvai pasidalins su jumis ta kibirkštimi, nuo kurios galėtų užsidegti jūsų kūrybinė liepsna. Svarbiausia - veikti.

Apsilankykite įkvepiančiuose tinklaraščiuose„YouTube“- kanalai

Kartais galite pasisemti įkvėpimo skaitydami įdomaus autoriaus straipsnį ar žiūrėdami kokybišką vaizdo įrašą. Svarbiausia, kad būtų galima grįžti į realybę naudingai, o ne „kabinti“ internete. Pavyzdžiui, čia:

Prisilietimas prie meno

Nėra įkvėpimo? Eik ... į muziejų, operos teatrą, meno galeriją! Tiesiog nesielk „per jėgą“, susirask tai, kas tau patinka ir rūpi. Ir tada bus norimas rezultatas.

Apsipirkimas kūrybinėje parduotuvėje

Nepasirašei? Nebraižytas? Nebraižote? Nekomponuoja? Eikite į kūrybinę parduotuvę   ir tiesiogine prasme, nusipirkite įkvėpimo sau.

Gelbėjimo vanduo

Nori jaustis įkvėptas? Organizuokite sau plaukimą upėje, tvenkinyje, o dar geriau - jūroje! Nėra galimybės? Nieko! Paimkite gaivinantį dušą. Vandens elementas pašalins įtampą, o mainais - užpildys įkvėpimo energija. Beje, nepamirškite apie gėrimo režimą. Jei smegenys neturi pakankamai skysčių, jos veikia kitu režimu, todėl, kaip bebūtų keista, reikia gerti, kad įkvėptum (tai vėlgi yra apie vandenį, apie švarų geriamąjį vandenį).

Magiška muzika

Jei, nepaisant jūsų pastangų, dėl kokių nors priežasčių įkvėpimo neateina, įjunkite mėgstamą muziką, užmerkite akis ir kurį laiką pasinerkite į melodiją. Tada grįžkite į realybę ir pradėkite kurti. Išklausius muzikos, būsena visada pasikeičia. Įkvėpimas užsidegs, o jūs - veikite!

Knygos

Galbūt jums reikia semtis įkvėpimo iš knygų? Pasirinkite, atidarykite ir perskaitykite, apsvarstykite nuotraukas, būkite prisotinti emocijų. Ir atsiminkite: jei kurios nors knygos autorius sėdėtų ir lauktų įkvėpimo, kad ant jo kristų, tu dabar jo knygos neskaitytum. Todėl - prie priežasties!

Ypatingas maistas

Įkvėpkite skanaus, gražiai patiekto patiekalo. Darykite tai patys arba pasitikėkite jaukios įstaigos profesionalais. Palepinkite savo skonio pumpurus ir maloniai praleiskite akis į šią malonią bangą.

Meditacija

Įkvėpimui pasitelkite meditaciją. Imkitės tinkamos laikysenos, išlyginkite kvėpavimą ir ... Grįžę į realybę pajusite, kad įkvėpimo kanalas slenka ir reikalauja didelių laimėjimų.

Tiesiog pradėk daryti

Kaip jau minėjau, jei lauki įkvėpimo atėjimo, gali laukti veltui: prarasite laiką ir rezultato nepasieksite. Prisimeni garsiąją frazę, kad valgant atsiranda apetitas? Ir taip įkvėpimas kyla iš verslo. Todėl susukite rankoves - ir pradėkite kurti, kūrybingai prakaituodami!

Įkvėpimas - EEEEE!

Yra daugybė įkvėpimo šaltinių , jūs negalite aprašyti straipsnyje. Svarbiausia: paverskite įkvėpimo energiją veiksmu, nes kodėl tada visa tai yra būtina ... Jei pajutęs įkvėpimo antplūdį nieko negali padaryti, tai yra tarsi nepriimti dovanos, mesti pinigų ir pan. Apskritai, kad ir ką pasakytume, įkvėpimo šaltinis yra mumyse, ir ten turime ieškoti. Ir patys pasirenkate metodus.

Jei jums patiko šis straipsnis ir pasirodė naudingas - padarykite gerą darbą, spustelėkite žemiau esančių socialinių tinklų mygtukus. Ačiū

Natalija Reutova.